{"id":3735,"date":"2017-09-05T07:25:15","date_gmt":"2017-09-05T07:25:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/?p=3735"},"modified":"2019-06-10T08:13:01","modified_gmt":"2019-06-10T08:13:01","slug":"evitar-sindrome-postvacacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/","title":{"rendered":"M\u00e9todos para evitar el s\u00edndrome postvacacional tras las vacaciones"},"content":{"rendered":"

Durante las vacaciones todo es perfecto, el buen tiempo y la playa en M\u00e1laga ayudan a relajarte y a olvidar la rutina. Cuando las vacaciones se acaban puede aparecer el conocido s\u00edndrome postvacacional, vamos a ver de que trata y como evitarlo.<\/p>\n

\"navegando<\/p>\n

El s\u00edndrome postvacacional puede ser mayor o menor dependiendo de lo intensa y larga que fue la experiencia.<\/p><\/blockquote>\n

\u00bfQue es el s\u00edndrome o depresi\u00f3n postvacacional?<\/h2>\n

El s\u00edndrome postvacacional es un estado de \u00e1nimo que siente alguien que vuelve a casa tras un largo viaje, generalmente tras las vacaciones.<\/p>\n

Este fen\u00f3meno no lo sufren todas las personas, pero un importante n\u00famero puede sentirlo tras un fuerte contraste entre las vacaciones y el regreso a la rutina.<\/p>\n

El s\u00edndrome postvacacional puede ser mayor o menor dependiendo de lo intensa y larga que fue la experiencia. El Jet lag puede acrecentar ese sentimiento que suele estar asociado al cansancio, ansiedad, aburrimiento, nostalgia o la depresi\u00f3n postvacacional en algunos casos.<\/p>\n

\"S\u00edndrome<\/p>\n

5 ideas para evitar el s\u00edndrome postvacacional<\/h2>\n

Hay muchas maneras para evitar sufrir este dr\u00e1stico cambio emocional tras volver de tus vacaciones en M\u00e1laga. Algunas son m\u00e1s recomendables que otras y depender\u00e1 en exclusiva de la persona el tomar una u otra medida.<\/p>\n

En cualquier caso la sensaci\u00f3n de s\u00edndrome postvacacional dura unos cuantos d\u00edas, en los peores casos podemos hablar de semanas.<\/p>\n

Evitar la monoton\u00eda el resto del a\u00f1o
\n<\/strong><\/h3>\n

Si vives durante el resto del a\u00f1o de una manera menos mon\u00f3tona no notar\u00e1s ese gran contraste con las vacaciones. Puede ser dif\u00edcil sobretodo si tienes un trabajo estresante, aunque hay t\u00e9cnicas para conseguirlo.<\/p>\n

Si consigues hacer que tu d\u00eda a d\u00eda sea atractivo no solo evitar\u00e1s el s\u00edndrome postvacacional sino que ganar\u00e1s en calidad de vida.<\/p>\n

Apuntarte al gimnasio, salir a correr, pasear o leer entre otras muchas actividades pueden ayudar a una vida menos mon\u00f3tona…en resumen una rutina lo suficientemente variada para no aburrirte y que aporte algo m\u00e1s a tu d\u00eda tras una jornada de trabajo.<\/p>\n

Revivir sensaciones con recuerdos y souvenirs<\/h3>\n

En el sal\u00f3n de casa puedes compartir tus recuerdos y experiencias con la familia. Mirar souvenirs o fotos tomadas durante las vacaciones ayudar\u00e1 a tratar esa molesta sensaci\u00f3n.<\/p>\n

Esas fotograf\u00edas que tomaste en Ronda, tu primer ba\u00f1o en el mar tras llegar a M\u00e1laga, aquel paseo que tanto te gust\u00f3… \u00bfCual es tu recuerdo favorito?<\/p>\n

\"playa-marzo-familia\"<\/p>\n

Compartir tu viaje en redes sociales<\/h3>\n

Aunque la mayor\u00eda suele compartir su viaje en tiempo real no te olvides de dejar muchas fotos y experiencias para cuando hayas vuelto.<\/p>\n

Compartir en redes sociales tus fotos o ayudar a quienes van a visitar M\u00e1laga con tus experiencias forman parte del ritual. Sentir\u00e1s como si tu viaje a\u00fan no hubiera acabado.<\/p>\n

Volver con un par de d\u00edas de antelaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n

No es una mala idea, de hecho es algo que yo mismo suelo hacer. Volver a casa con un par de d\u00edas de antelaci\u00f3n para aclimatarte al Jet lag y a tu hogar puede ayudar mucho a no tener un s\u00edndrome postvacacional.<\/p>\n

Planear las siguientes vacaciones<\/h3>\n

Algo que ayuda y que suele ser una pr\u00e1ctica bastante com\u00fan es planear tus siguientes vacaciones con antelaci\u00f3n. Adem\u00e1s de mejorar tu estado de \u00e1nimo vas a asegurarte de que tendr\u00e1s disponibilidad en todas las reservas que hagas.<\/p>\n

\"norwegian-airline\"<\/p>\n

Haz un planning detallado de todo lo que te gustar\u00eda hacer la pr\u00f3xima visita pero que no hiciste por falta de tiempo.<\/p>\n

Seguir el blog de Malagaweb<\/h3>\n

Si tienes pensado volver es una buena idea para que tus recuerdos afloren cada vez que leas una de nuestras noticias del blog o Facebook. Adem\u00e1s proporcionamos ideas para tu pr\u00f3xima visita.<\/p>\n

Algo que recordar cuando se acaben tus vacaciones<\/h2>\n

Recuerda que tu trabajo es lo que te ha permitido irte de vacaciones. Una vida de vacaciones ilimitadas aunque pueda sonar muy tentador no es lo deseable y acabar\u00eda afect\u00e1ndote negativamente.<\/p>\n

Si de verdad echas de menos tu visita a M\u00e1laga, \u00bfpor que no volver un fin de semana? Podr\u00edas descubrir como es esta ciudad durante el invierno<\/a>, o ver que te pueden ofrecer otros meses<\/a>. Hay numerosas ofertas de escapadas de fin de semana a lo largo de todo el a\u00f1o.<\/p>\n

Por \u00faltimo me gustar\u00eda a\u00f1adir que hay que distinguir entre s\u00edndrome postvacacional y tristeza al acabar las vacaciones. Esto \u00faltimo lo sufrimos todos y es algo normal.<\/p>\n

\u00bfQuieres conocer m\u00e1s sobre el s\u00edndrome postvacacional?
\nhttps:\/\/www.salud.mapfre.es\/cuerpo-y-mente\/psicologia\/sindrome-post-vacacional\/<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante las vacaciones todo es perfecto, el buen tiempo y la playa en M\u00e1laga ayudan a relajarte y a olvidar la rutina. Cuando las vacaciones se acaban puede aparecer el conocido s\u00edndrome postvacacional, vamos a ver de que trata y como evitarlo.<\/p>\n

\"navegando<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3296,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-3735","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"yoast_head":"\nComo evitar el s\u00edndrome postvacacional tras tus vacaciones en M\u00e1laga<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cuando las vacaciones se acaban puede aparecer el conocido s\u00edndrome postvacacional, vamos a ver de que trata y como evitarlo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como evitar el s\u00edndrome postvacacional tras tus vacaciones en M\u00e1laga\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cuando las vacaciones se acaban puede aparecer el conocido s\u00edndrome postvacacional, vamos a ver de que trata y como evitarlo.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de M\u00e1laga\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Malaga.CostadelSol\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-05T07:25:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-06-10T08:13:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/computer-browsing.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"825\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"557\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Raul\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@malagaweb\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@malagaweb\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Raul\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/evitar-sindrome-postvacacional\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/evitar-sindrome-postvacacional\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Raul\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e7064ff7a4ff971bc5b3a6e41075ddb4\"},\"headline\":\"M\u00e9todos para evitar el s\u00edndrome postvacacional tras las vacaciones\",\"datePublished\":\"2017-09-05T07:25:15+00:00\",\"dateModified\":\"2019-06-10T08:13:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/evitar-sindrome-postvacacional\\\/\"},\"wordCount\":806,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/evitar-sindrome-postvacacional\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/computer-browsing.jpg\",\"articleSection\":[\"Noticias\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/evitar-sindrome-postvacacional\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/evitar-sindrome-postvacacional\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/evitar-sindrome-postvacacional\\\/\",\"name\":\"Como evitar el s\u00edndrome postvacacional tras tus vacaciones en M\u00e1laga\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/evitar-sindrome-postvacacional\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/evitar-sindrome-postvacacional\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/computer-browsing.jpg\",\"datePublished\":\"2017-09-05T07:25:15+00:00\",\"dateModified\":\"2019-06-10T08:13:01+00:00\",\"description\":\"Cuando las vacaciones se acaban puede aparecer el conocido s\u00edndrome postvacacional, vamos a ver de que trata y como evitarlo.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/evitar-sindrome-postvacacional\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/evitar-sindrome-postvacacional\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/evitar-sindrome-postvacacional\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/computer-browsing.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/computer-browsing.jpg\",\"width\":825,\"height\":557,\"caption\":\"navegando por Internet\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/evitar-sindrome-postvacacional\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Noticias\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/noticias\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"M\u00e9todos para evitar el s\u00edndrome postvacacional tras las vacaciones\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog de M\u00e1laga\",\"description\":\"Blog de M\u00e1laga con informaci\u00f3n \u00fatil para tus vacaciones\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Malagaweb.com\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/malagaweb_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/malagaweb_logo.png\",\"width\":190,\"height\":36,\"caption\":\"Malagaweb.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Malaga.CostadelSol\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/malagaweb\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.malagaweb.com\\\/espanol\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e7064ff7a4ff971bc5b3a6e41075ddb4\",\"name\":\"Raul\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/355bb21897b371342e002159d93cc5a3dcf5add74aab5d2183293cebb23ac386?s=96&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/355bb21897b371342e002159d93cc5a3dcf5add74aab5d2183293cebb23ac386?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/355bb21897b371342e002159d93cc5a3dcf5add74aab5d2183293cebb23ac386?s=96&r=g\",\"caption\":\"Raul\"},\"description\":\"Desarrollador web y editor de contenidos, autor de muchas de las gu\u00edas tur\u00edsticas que habr\u00e1s podido leer en Internet sobre Andaluc\u00eda, M\u00e1laga y Espa\u00f1a.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como evitar el s\u00edndrome postvacacional tras tus vacaciones en M\u00e1laga","description":"Cuando las vacaciones se acaban puede aparecer el conocido s\u00edndrome postvacacional, vamos a ver de que trata y como evitarlo.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Como evitar el s\u00edndrome postvacacional tras tus vacaciones en M\u00e1laga","og_description":"Cuando las vacaciones se acaban puede aparecer el conocido s\u00edndrome postvacacional, vamos a ver de que trata y como evitarlo.","og_url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/","og_site_name":"Blog de M\u00e1laga","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Malaga.CostadelSol\/","article_published_time":"2017-09-05T07:25:15+00:00","article_modified_time":"2019-06-10T08:13:01+00:00","og_image":[{"width":825,"height":557,"url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/computer-browsing.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Raul","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@malagaweb","twitter_site":"@malagaweb","twitter_misc":{"Escrito por":"Raul","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/"},"author":{"name":"Raul","@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/#\/schema\/person\/e7064ff7a4ff971bc5b3a6e41075ddb4"},"headline":"M\u00e9todos para evitar el s\u00edndrome postvacacional tras las vacaciones","datePublished":"2017-09-05T07:25:15+00:00","dateModified":"2019-06-10T08:13:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/"},"wordCount":806,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/computer-browsing.jpg","articleSection":["Noticias"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/","url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/","name":"Como evitar el s\u00edndrome postvacacional tras tus vacaciones en M\u00e1laga","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/computer-browsing.jpg","datePublished":"2017-09-05T07:25:15+00:00","dateModified":"2019-06-10T08:13:01+00:00","description":"Cuando las vacaciones se acaban puede aparecer el conocido s\u00edndrome postvacacional, vamos a ver de que trata y como evitarlo.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/computer-browsing.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/computer-browsing.jpg","width":825,"height":557,"caption":"navegando por Internet"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/evitar-sindrome-postvacacional\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Noticias","item":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"M\u00e9todos para evitar el s\u00edndrome postvacacional tras las vacaciones"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/","name":"Blog de M\u00e1laga","description":"Blog de M\u00e1laga con informaci\u00f3n \u00fatil para tus vacaciones","publisher":{"@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/#organization","name":"Malagaweb.com","url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/malagaweb_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/malagaweb_logo.png","width":190,"height":36,"caption":"Malagaweb.com"},"image":{"@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Malaga.CostadelSol\/","https:\/\/x.com\/malagaweb"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/#\/schema\/person\/e7064ff7a4ff971bc5b3a6e41075ddb4","name":"Raul","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/355bb21897b371342e002159d93cc5a3dcf5add74aab5d2183293cebb23ac386?s=96&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/355bb21897b371342e002159d93cc5a3dcf5add74aab5d2183293cebb23ac386?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/355bb21897b371342e002159d93cc5a3dcf5add74aab5d2183293cebb23ac386?s=96&r=g","caption":"Raul"},"description":"Desarrollador web y editor de contenidos, autor de muchas de las gu\u00edas tur\u00edsticas que habr\u00e1s podido leer en Internet sobre Andaluc\u00eda, M\u00e1laga y Espa\u00f1a."}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/computer-browsing.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7riGP-Yf","jetpack-related-posts":[{"id":8884,"url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/costa-del-sol\/vacaciones-tras-covid-19-malaga\/","url_meta":{"origin":3735,"position":0},"title":"Vacaciones tras Covid 19 en M\u00e1laga, viajar, horarios y actividades","author":"Raul","date":"24 febrero, 2021","format":false,"excerpt":"\u00bfCuando podr\u00e1s ir a la playa o al campo? Te respondo a esta y a otras muchas preguntas en esta gu\u00eda b\u00e1sica para planear tus pr\u00f3ximas vacaciones este verano. Conoce los horarios para realizar actividades y cuando son las fechas de las diferentes Fases de la desescalada.","rel":"","context":"En \u00abCosta del Sol\u00bb","block_context":{"text":"Costa del Sol","link":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/costa-del-sol\/"},"img":{"alt_text":"Vacaciones tras el Covid-19 o Coronavirus","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/vacaciones-tras-covid19.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/vacaciones-tras-covid19.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/vacaciones-tras-covid19.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/vacaciones-tras-covid19.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/vacaciones-tras-covid19.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":56,"url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/costa-del-sol\/hoteles-72\/","url_meta":{"origin":3735,"position":1},"title":"Hoteles: El lenguaje secreto de los folletos de viajes","author":"Raul","date":"16 febrero, 2017","format":false,"excerpt":"\u00bfTu lectura favorita son actualmente los cat\u00e1logos de vacaciones? Entonces es hora para un peque\u00f1o curso de idiomas; Porque a menudo se requiere m\u00e1s que sentido com\u00fan para descifrar tras perspectivas fotogr\u00e1ficas ingeniosas y descripciones elaboradas, lo que realmente importa en una buena oferta de vacaciones.","rel":"","context":"En \u00abCosta del Sol\u00bb","block_context":{"text":"Costa del Sol","link":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/costa-del-sol\/"},"img":{"alt_text":"folleto de vacaciones","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/travel-brochure-holidays.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/travel-brochure-holidays.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/travel-brochure-holidays.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x"},"classes":[]},{"id":6254,"url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/aeropuerto-malaga\/viajar-con-ninos\/","url_meta":{"origin":3735,"position":2},"title":"Viajar con ni\u00f1os en avi\u00f3n, beb\u00e9s de viaje en tren, coche y m\u00e1s consejos","author":"Raul","date":"14 febrero, 2019","format":false,"excerpt":"El tiempo pasa y en muchos casos la familia aumenta, los ni\u00f1os nos traen muchas alegr\u00edas a nuestra vida y formar\u00e1n parte de nuestras futuras vacaciones y aventuras. Deberemos por lo tanto estar preparados para hacer que su viaje sea lo mejor posible, para ello he escrito esta gu\u00eda basada\u2026","rel":"","context":"En \u00abAeropuerto Malaga\u00bb","block_context":{"text":"Aeropuerto Malaga","link":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/aeropuerto-malaga\/"},"img":{"alt_text":"Viajar con ni\u00f1os en avi\u00f3n, tren y coche","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/viajar-con-ninos.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/viajar-con-ninos.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/viajar-con-ninos.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/viajar-con-ninos.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/viajar-con-ninos.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":682,"url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/costa-del-sol\/cuando-visitar-malaga-y-que-mes-es-el-mejor-para-viajar-al-sur-de-espana\/","url_meta":{"origin":3735,"position":3},"title":"\u00bfCuando visitar M\u00e1laga y qu\u00e9 mes es el mejor para viajar al sur de Espa\u00f1a?","author":"Raul","date":"28 mayo, 2015","format":false,"excerpt":"Cuando vamos a viajar, lo primero que se nos viene a la cabeza antes de planificar cualquier viaje, es adaptarlo a nuestras posibilidades. Quiz\u00e1s tengas tus vacaciones asignadas y no puedas escoger que dia venir, pero en el afortunado caso de poder tomarte las vacaciones cuando quieras, voy a intentar\u2026","rel":"","context":"En \u00abCosta del Sol\u00bb","block_context":{"text":"Costa del Sol","link":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/costa-del-sol\/"},"img":{"alt_text":"noticias aeropuerto de Malaga","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/holiday-flight.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/holiday-flight.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/holiday-flight.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/holiday-flight.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":3689,"url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/costa-del-sol\/malaga-en-septiembre\/","url_meta":{"origin":3735,"position":4},"title":"Visitar Malaga en Septiembre – Todo lo que necesitas saber","author":"Raul","date":"1 septiembre, 2025","format":false,"excerpt":"Ya estamos a finales de agosto, mientras que a muchos os toca pronto volver a la rutina del trabajo, otros preparan sus maletas para comenzar sus vacaciones a M\u00e1laga en septiembre. Muchos turistas prefieren escoger el mes de septiembre para pasar sus vacaciones. A finales de agosto ya empieza a\u2026","rel":"","context":"En \u00abCosta del Sol\u00bb","block_context":{"text":"Costa del Sol","link":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/costa-del-sol\/"},"img":{"alt_text":"M\u00e1laga en septiembre","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/malaga-costadelsol-septiembre.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/malaga-costadelsol-septiembre.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/malaga-costadelsol-septiembre.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/malaga-costadelsol-septiembre.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/malaga-costadelsol-septiembre.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":702,"url":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/costa-del-sol\/vacaciones-en-malaca\/","url_meta":{"origin":3735,"position":5},"title":"Vacaciones en Malaca por tan solo 607 denarios – Un viaje en el tiempo","author":"Raul","date":"2 agosto, 2018","format":false,"excerpt":"Alrededor del a\u00f1o 200, cuando los romanos dominaban Europa; viajar desde Londinium (Londres) a Malaca (M\u00e1laga), nos llevaba alrededor de 24 dias a lo largo de 3455 Kil\u00f3metros durante el mes de Agosto. Era una larga traves\u00eda llevada en su mayor parte por mar bordeando las costas de Francia y\u2026","rel":"","context":"En \u00abCosta del Sol\u00bb","block_context":{"text":"Costa del Sol","link":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/costa-del-sol\/"},"img":{"alt_text":"Teatro romano en M\u00e1laga","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/teatro-romano-malaga.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/teatro-romano-malaga.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/teatro-romano-malaga.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-content\/uploads\/teatro-romano-malaga.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3735","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3735"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3735\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7072,"href":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3735\/revisions\/7072"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3735"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.malagaweb.com\/espanol\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}