{"id":2577,"date":"2017-07-11T05:53:10","date_gmt":"2017-07-11T05:53:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.malagaweb.com\/deutsch\/blog\/?p=2577"},"modified":"2019-09-26T10:28:29","modified_gmt":"2019-09-26T10:28:29","slug":"saubere-luft-meer-vorteile-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.malagaweb.com\/deutsch\/blog\/costa-del-sol\/saubere-luft-meer-vorteile-gesundheit\/","title":{"rendered":"Saubere Luft und Meer: Vorteile f\u00fcr die Gesundheit in M\u00e1laga am Meer"},"content":{"rendered":"

Nicht sehr viele Touristen fragen sich, wie wohl die Luft- und Wasserqualit\u00e4t an ihrem Urlaubsziel ist. Heute sprechen wir \u00fcber die Luftqualit\u00e4t in M\u00e1laga, das Meer und deren Vorteile f\u00fcr unsere Gesundheit.<\/p>\n

\"Sea<\/p>\n

Die Meeresluft bringt viele Vorteile f\u00fcr die Gesundheit, ein Spaziergang entlang dem Meeresufer hat einen gro\u00dfartigen therapeutischen Effekt.<\/p><\/blockquote>\n

Luftqualit\u00e4t in M\u00e1laga<\/h2>\n

Die Firma Urban Clouds hat eine Studie aus vielen Gebieten der Stadt mit einem positiven Ergebnis ver\u00f6ffentlicht. Die Luftqualit\u00e4t ist gut oder normal in 95% der Stadt. Nur 5% zeigen eine niedrige Luftqualit\u00e4t, in der Regel in Industriegebieten oder dem Flughafen.<\/p>\n

Die Verschmutzung in Fu\u00dfg\u00e4ngerzonen im Stadtzentrum ist Null. Es ist absolut sicher, durch die Stra\u00dfen zu spazieren, w\u00e4hrend sie Denkm\u00e4ler oder die Calle Larios besuchen.<\/p>\n

Seit alten Zeiten sagten die R\u00f6mer, dass das Meerwasser alle Krankheiten heilen w\u00fcrde, und sie waren nicht weit von der Wahrheit entfernt<\/p><\/blockquote>\n

Meeresbrise und Meer: Vorteile f\u00fcr Ihre Gesundheit<\/h2>\n

Seit alten Zeiten sagten die R\u00f6mer, dass das Meerwasser alle Krankheiten heilen w\u00fcrde, und sie waren nicht weit von der Wahrheit entfernt<\/p>\n

Sich in der N\u00e4he der K\u00fcste aufzuhalten ist vorteilhaft f\u00fcr diejenigen, die sehr empfindlich auf Temperatur-Ver\u00e4nderungen aufgrund von gesundheitlichen Problemen sind. Die gro\u00dfe Wasserfl\u00e4che fungiert als ausgezeichneter Klimaregulator.<\/p>\n

Die Mineralien, die im Meerwasserenthalten sind, sind f\u00fcr unseren Organismus von Vorteil. Sehen wir uns einige von ihnen an:<\/p>\n

Vorteile von einem Bad im Meer<\/h4>\n

Natrium ist das h\u00e4ufigste Element im Meer, es gibt den salzigen Geschmack des Wassers, aber es enth\u00e4lt auch weitere 75 Elemente, die f\u00fcr den menschlichen Stoffwechsel ben\u00f6tigt werden.<\/p>\n

\"Vorteile<\/p>\n

Wenn Sie im Meer baden, k\u00f6nnen Sie versuchen, bis zu 1,30 Meter tief zu tauchen. Dies ist die perfekte Balance zwischen internem und \u00e4u\u00dferem Druck, der durch Wasser ausge\u00fcbt wird, was positive Effekte hat:<\/p>\n

    \n
  • Verbessert die Atmungskapazit\u00e4t und erh\u00f6ht die roten Blutk\u00f6rperchen.<\/li>\n
  • Es beg\u00fcnstigt die Beseitigung von Fl\u00fcssigkeiten durch den Druck auf unser Lymphsystem.<\/li>\n
  • Ein erfrischendes Bad aktiviert die Durchblutung.<\/li>\n
  • Es beg\u00fcnstigt die Arbeit des Herzens, das weniger arbeiten muss.<\/li>\n
  • Die Spurenelemente, die in der Meeresbrise eingeatmet werden k\u00f6nnen, sind auch im Wasser enthalten und werden in kleinen Mengen von unserer Haut aufgenommen. Die Regeneration von Geweben und sogar gebrochenen Knochen ist bis zu 3 mal schneller, dank Kalzium, Silizium und Schwefel, die auch anderen Funktionen unseres K\u00f6rpers helfen.<\/li>\n
  • Das im Meerwasser vorhandene Jod hat direkten Einfluss auf die Schilddr\u00fcse und dient als Desinfektionsmittel unserer Haut.<\/li>\n<\/ul>\n

    Vorteile der Meeresbrise<\/h4>\n

    Das Mittelmeer hat ein ideales Klima, um seine Vorteile w\u00e4hrend des gr\u00f6\u00dften Teils des Jahres zu genie\u00dfen.<\/p>\n

    \"sea<\/p>\n

    Bedenken Sie, dass sich Vorteile der Meeresbrise in der N\u00e4he der K\u00fcste entfalten, wenn m\u00f6glich in einer Entfernung von weniger als 100 Meter. Ein einfacher Spaziergang am Meeresufer unterst\u00fctzt Sie dabei, eine reinere Atmosph\u00e4re zu atmen.<\/p>\n

      \n
    • Schwangere Frauen k\u00f6nnen in der N\u00e4he des Meeres weniger \u00dcbelkeit empfinden.<\/li>\n
    • Das Meer gibt viele Mikropartikel ab, die mit Spurenelementen beladen sind, die wir beim Atmen aufnehmen und die der Regeneration unserer Lungenalveolen nutzen.<\/li>\n
    • Das Meer fungiert als Produzent von nat\u00fcrlichem Ozon, das die Luft reinigt. Die Anzahl der in der Luft vorhandenen Keime ist niedriger als in Orten im Landesinneren. Menschen mit Allergien k\u00f6nnen normal atmen, die Meeresbrise hat keine Pollen oder Milben.<\/li>\n
    • \u00a0Durch den niedrigen atmosph\u00e4rischen Druck an der K\u00fcste gibt es eine gr\u00f6\u00dfere Menge an Sauerstoff, der dabei der Rekonvaleszenz erkrankter Menschen hilft.<\/li>\n
    • Wasser und Meeresbrise sind gut f\u00fcr die Linderung oder Behandlung von Hautproblemen wie Psoriasis, Akne oder Dermatitis. Die Wasserzusammensetzung hat antibiotische Eigenschaften.<\/li>\n
    • Ein Spaziergang am Meer und Baden im Ozean hat therapeutische Effekte durch seinen hohen Gehalt an Magnesium und negativen Ionen. Sie beg\u00fcnstigen die Schaffung von Serotonin und das Gef\u00fchl des Wohlbefindens und hilft Ihnen dadurch, Angst, Depressionen und Stress zu beruhigen.<\/li>\n<\/ul>\n

      Sonnenlicht hilft Ihrem K\u00f6rper, Vitamine zu assimilieren und sich entspannt zu f\u00fchlen; in Ma\u00dfen genossen ist es vorteilhaft. <\/span><\/p><\/blockquote>\n

      Wann ist ein guter Moment, um an der K\u00fcste spazieren zu gehen?<\/h3>\n

      Vergessen Sie nicht, dass das Sonnenbaden, besonders zu bestimmten Zeiten, f\u00fcr unsere Haut sch\u00e4dlich sein kann. Es ist ziemlich verbreitet, Ausl\u00e4nder mit verbrannter Haut zu sehen, seien Sie also vorsichtig.<\/p>\n

      Sonnenlicht hilft Ihrem K\u00f6rper, Vitamine zu assimilieren und sich entspannt zu f\u00fchlen; in Ma\u00dfen genossen ist es vorteilhaft. <\/span><\/p>\n

      \"entspannend<\/p>\n

      Ideal und sehr entspannend ist ein Spaziergang entlang der Uferpromenade bei Sonnenuntergang<\/strong>, k\u00f6nnen Sie den Spaziergang mit einem Sprung ins Wasser beenden. Es ist die Zeit des Tages, wenn es weniger Leute am Strand gibt und man kann noch etwas Sonnenlicht genie\u00dfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Nicht sehr viele Touristen fragen sich, wie wohl die Luft- und Wasserqualit\u00e4t an ihrem Urlaubsziel ist. Heute sprechen wir \u00fcber die Luftqualit\u00e4t in M\u00e1laga, das Meer und deren Vorteile f\u00fcr unsere Gesundheit.<\/p>\n

      \"Sea<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3851,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[29,7,50],"class_list":["post-2577","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-costa-del-sol","tag-aktivitaeten-malaga","tag-malaga","tag-straende-malaga"],"yoast_head":"\nSaubere Luft und Meer: Vorteile f\u00fcr die Gesundheit in M\u00e1laga am Meer<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.malagaweb.com\/deutsch\/blog\/costa-del-sol\/saubere-luft-meer-vorteile-gesundheit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Saubere Luft und Meer: Vorteile f\u00fcr die Gesundheit in M\u00e1laga am Meer\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nicht sehr viele Touristen fragen sich, wie wohl die Luft- und Wasserqualit\u00e4t an ihrem Urlaubsziel ist. 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