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¿Nunca has ido a esquiar? Te gustaría adquirir algunas nociones básicas y tomar clases de esquí en Sierra Nevada? Sigue leyendo y aunque hasta ahora no sepas esquiar… pronto tendrás una idea de cuánto tardarás hasta que puedas disfrutar de las pistas de la Sierra Nevada. Créeme, pronto esquiarás como si lo hubieras practicado toda tu vida.

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¿Cómo ponerse los esquis?

Con algo de ayuda… En primer lugar se ponen los esquís en paralelo sobre el suelo, entonces se introduce la punta de la bota en la sujeción y luego se pisa con el peso de todo el pie, hasta que se cierre la sujeción. Ahora que se ha puesto un esquí, la sensación sea probablemente un poco extraña, porque el pie es ahora bastante más largo y se hace difícil de mover haciendo que su caminar sea un poco cómico. También puede suceder que sin querer se deslice hacia delante o hacia atrás, siendo el pánico proporcional a la pendiente en la que nos encontremos. Para quitarse los esquís, simplemente pulse el botón en la parte posterior de la sujeción con el bastón de esquí y la sujeción se soltará.

Antes de proseguir y sin intención de desanimarle: No debería intentar evitar las caídas. Es menos doloroso si nos relajamos al caer en la nieve, en vez de hacer un movimiento raro para evitar la caída. Además, los esquís para principiantes suelen tener una sujeciones más flexibles y los esquís se abren con más facilidad, para evitar falsos movimientos y rotaciones.

La primera lección es sobre como poner los esquís "en cuña". Esta postura nos da el control durante el descenso y nos permite frenar en cualquier momento. La postura consiste en poner las rodillas y los dedos de los pies hacia dentro. De este modo se juntarán las puntas de los esquís y nos permite frenar, lo cual es el ejercicio más importante de esquí para principiantes. Después de haber aprendido poner los esquís en cuña, con lo que podremos ir recto y frenar, aprenderemos a girar.

Con estos fundamentos ya puedes "manejar" los esquís y más o menos dirigirte hacia donde quieras.

Remontes en Sierra Nevada

Cuando hayas aprendido los fundamentos de poner los esquís en cuña, frenar y girar, puedes aventurarte por las pistas y aplicar tus nuevas habilidades. Para ello hay en general tres tipos de remontes: Telesquí, teleférico (telesilla) y funicular (cabina).

El "telesquí" consiste en una larga cuerda con una percha de plástico que se engancha a la altura de la nalga. De esta forma, el remonte tira al esquiador colina arriba. Esto no es del todo fácil y está normalmente reservado para los esquiadores más experimentados. En cualquier caso hay que seguir con los esquís en paralelo por los "carriles" y sobre todo mantener la calma si caemos. Solamente hay que apartarse un poco del carril y considerar volver a bajar por la colina o intentar coger otro "telesqui",lo cual es bastante improbable y difícil sobretodo si carecemos de experiencia.

Otro tipo de remonte es la cabina con una capacidad de dos, tres, cuatro y hasta cinco personas. Aquí se quitan los esquís antes de subir. En las cabinas más grandes es recomendable para los principiantes pedir el lugar "al lado de la ventana" o de la puerta, ya que es más fácil salir si te puedes sujetar en la barandilla.

En la telesilla viajan un máximo de dos personas con los esquís puestos. En caso de caída un empleado normalmente suele parar la siguiente telesilla. Si no se interrumpe el tránsito, debes intentar moverte con cuidado hacia un lado sin golpearte la cabeza con el siguiente telesilla.

Esquiar en Zig Zag

El próximo paso en la instrucción, probable el segundo dia, es la llamada excursión de esqui. Esto es bajar la pendiente formando amplias curvas para evitar demasiada velocidad, lo cual no es recomendable en esta fase de aprendizaje.

Cuando hayas dominado los pasos aprendidos hasta ahora, podrás aventurarte con una pista "moderada". En los mapas, las pistas de color verde corresponden a los principiantes, con pendientes muy suaves y largas distancias.

Esquiar es una actividad muy gratificante y no deberías correr riesgos que van más allá de tus habilidades. No te dejes influenciar por grupos que quieren aventurarse por pistas más difíciles, sin saber ni tan siquiera cómo poner los esquís en cuña. Probablemente les cambiará la cara al ver la pista desde arriba (las pistas parecen mucho más inclinadas desde arriba que desde abajo) y decepcionados se quitarán los esquís y bajaran andando. Puedes ver las Pistas de Sierra Nevada aqui.

Como vestir para esquiar

No hace falta ponerse todo el armario. Es más probable que pasemos mucho calor, ya que estamos realizando un gran esfuerzo físico y además estamos nerviosos… arrepintiendonos de esta manera con seguridad de haber traído varios forros polares y suéteres.

La cantidad de ropa puede variar individualmente, pero en general hacen falta tres o cuatro cosas. Imprescindibles son:

Respecto a las fotos, seguramente encontrarás muchas vistas bonitas de las que merece la pena sacar fotos, pero deberías tener en cuenta que llevar la cámara puede llegar a ser un poco incómodo. Por lo tanto lo mejor es ir turnándo en llevarla de vez en cuando con algun compañero.

Como puedes ver, no hacen falta muchas habilidades para comenzar a esquiar; pronto estarás esquiando y bajas por pistas fáciles y moderadas, y eso alguien quien nunca ha pisado la nieve. Las clases de esquí en general suelen durar tres o cuatro días, con cuatro o cinco horas al día, en dos turnos de mañana y tarde.

Ahora puedes disfrutar de tus vacaciones en la nieve.Esquiar en Sierra Nevada es una experiencia maravillosa.

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